Déjala en la nevera toda la noche y desayuna sin cocinar. Meal prep al máximo.
5 min · 1 porción(es) · 24 g de proteína
Ingredientes
- 1 scoop Albúmina Selegg (5 g)
- ½ taza Avena en hojuelas
- ¾ taza Leche o yogur
- 1 cda. Semillas de chía
- 1 cdta. Miel
- Al gusto Frutas frescas para servir
Preparación
- En un frasco, mezcla la avena, Selegg, chía y miel.
- Agrega la leche o yogur y revuelve bien.
- Tapa y refrigera toda la noche (mínimo 6 horas).
- En la mañana, agrega frutas frescas y disfruta frío.
Información nutricional (por porción)
| Calorías | 250 calories |
| Proteína | 24 g |
| Carbohidratos | 32 g |
| Grasa | 5 g |
Categorías: Desayuno
Sobre la proteína que usamos
Todas estas recetas usan Selegg Natural, proteína de clara de huevo en polvo pasteurizada con un solo ingrediente: clara de huevo. Sin lactosa, sin caseína y sin azúcares añadidos. La fabricamos nosotros en Sabaneta, Antioquia, con registro INVIMA.